Archive | Tankar kring hälsa

Bild

Weight loss challenge

  För andra gången i rad har vi nu genomfört en mycket lyckad Weight Loss Challenge. Totalt har nu närmare 60 kvinnor och män gått kursen som inneburit att de lyckats med den livsstilsförändring de strävat efter. Den gemensamma upplevelsen har varit att de har blivit piggare, haft mer energi och att de hittat ett […]

Continue Reading

Styrketräning för alla? forts…

För att återkoppla lite till förra inlägget, innan jag skriver vidare: Kvinnan och mannens anatomi ser likadana ut, när det kommer till fäste och ursprung av muskulatur. Sen finns det ju andra anatomiska skillnader mellan män och kvinnor, men det är ett annat forum. Men eftersom kvinnans muskler i stort sett har samma utseende och placering som […]

Continue Reading

Styrketräning – för alla?

Antingen har du hört Det, eller så har du själv sagt Det, minst en gång. Det är många människors skräck och är anledningen till att många undviker olika former av träning. -”Jag vill inte träna styrketräning för jag vill inte bli stor/biffig” Varför förekommer detta mer ofta hos kvinnor/tjejer än hos killar? Faktum är att vi, […]

Continue Reading

Lära gamla hundar sitta

Var under dagen ute på ett kundmöte hos ett lokalt företag. Företagets VD ansåg att träning/motion skulle bli svårt att infria då det är ”omöjligt att få igång dessa som ä runt femti”. Jag hade mycket svårt att ta detta då jag har sett motsatsen. Självklart kommer det krävas mer jobb att få hunden ifråga […]

Continue Reading