Author Archive | Erik

Schema gruppträning

Vi har våra gruppträningspass på Viksgården. Samling vid Setsailfitness gym för utepass som inte har annan plats angiven. För att delta på gruppträningen krävs 10-kort, 20-kort eller medlemskap i Setsailfitness Women /Herrlaget   Vecka 16  Inställt denna vecka pga sjukdom   Vecka 17 Ons 19:00-20:00 BODYATTACK™ /Line 20:00-20:30 CXWORX™ /Line   Vecka 18 Ons 19:00-20:00 BODYATTACK™  Film […]

Continue Reading

Schema gruppträning

Vi har våra gruppträningspass på Viksgården. Samling vid Set sail fitness gym för utepass som inte har annan plats angiven. För att delta på gruppträningen krävs 10-kort, 20-kort eller medlemskap i Set sail fitness Women /Herrlaget Vecka 2 Tisdag Viksgården 19:30-20:00 Intervallträning kondition /Anna Viksgården 20:00-20:30 CXWORX /Anna Onsdag 19:00-20:00 BODYATTACK /Line 20:00-20:30 CXWORX /Line […]

Continue Reading

Årets julklapp

Låt årets julklapp bli en hälsosam sådan! Vi har inför julen ett erbjudande om halvårskort på gymmet för 2200 kr samt 4000 kr för ett helårskort. I erbjudandet ingår då en nyckel till gymmet så att ni har möjlighet att träna när ni vill mellan 05:01 och 23:59 varje dag i veckan. Vi har också byggt […]

Continue Reading

Vinter och skidor!

Nu börjar det bita lite i kinderna på morgonpromenaderna med hundarna, vintern är på gång! För varje år som går så uppskattar jag årstiderna mer och mer. Var inne och pratade med Lars på Intersport igår. Där hade de ställt fram alla skidor och vallor, oj oj vad sugen man blev. Kom på mig själv […]

Continue Reading
Bild

Weight loss challenge

  För andra gången i rad har vi nu genomfört en mycket lyckad Weight Loss Challenge. Totalt har nu närmare 60 kvinnor och män gått kursen som inneburit att de lyckats med den livsstilsförändring de strävat efter. Den gemensamma upplevelsen har varit att de har blivit piggare, haft mer energi och att de hittat ett […]

Continue Reading

Vad händer i sommar?

Fler och fler kliver nu på en välförtjänt semester. En semester som förhoppningsvis fylls av mycket sol,bad,god mat, trevliga möten och självklart motion Vi på Set Sail Fitness kommer vara en del lediga under juli. Trots detta har vi en hel del aktiviteter igång under sommaren. Gymmet är självklart öppet som vanligt mellan 05-24. Set […]

Continue Reading

Träning för barnens skull!

    Snart är det jul och personligen så är det den högtid jag gillar allra mest. Tända ljus, god mat och umgänge med släkt och vänner. Vi har valt att under denna högtid hålla en insamling för att stötta de som inte har samma möjligheter att njuta av julen som vi har. Den 28:e […]

Continue Reading

Hösten har anlänt med allt vad det innebär..

Nu var det snart 1,5 år sedan vi slog upp dörrarna på Set Sail Fitness, väldigt mycket har hänt sedan dess. Vår strävan är att få Arvikas befolkning att bli mer aktiva. Det känns verkligen som att vi har kommit en bit på vägen. På gymmet har vi till allra största del kunder som inte […]

Continue Reading

Duathlon nr 6

Den 21 Juli närmar sig med stormsteg och nu är det hög tid att vässa kroppen inför en härlig tömning. Vi körde som vanligt på onsdagar ett duathlon för arvikaborna kl 18:15. Måste säga att det är lika roligt varje gång! Den här gången stod jag över, vilket jag ångrade direkt jag kom på plats […]

Continue Reading

Duathlon nr 5

Onsdagen kom väldigt fort den här veckan. Ja jag vet, det funkar inte riktigt så men nu med stadslopp,Duathlon och alla träningsvillig klienter så springer veckorna förbi. Vet inte vem av duathlon deltagarna det är som ber till vädergudarna, någon måste det iallfall vara då  även denna onsdag hade kanon väder. Lite blåsigare än vad […]

Continue Reading